Vad är egentligen en bra frukost för barn?

Mina ungar har inte varit några stora frukostätare förrän de kommit upp i mitten av tonåren. En kopp choklad, ett glas Proviva eller juice och en smörgås har varit tillräckligt för att få dem genom förmiddagen. De har blivit mätta och fått i sig lite av varje ur kostcirkeln.