Hur går man UPP i vikt hyffsat "snabbt"??

Som rubriken lyder: Hur går man upp i vikt hyffsat snabbt? Alltså inte super snabbt men jag vill inte vara så här smal i ett år till. Jag har alltid varit super smal men sen dottern föddes för 2 år sen så är jag nere på samma vikt som jag hade när jag var 14 år (är 22 år nu). Dottern ammar fortfarande, och jag äter ju lite men ändå riktigt fet o mycket mat när man väl äter.

Råd och tips??