Dricker för lite!?

Jag har med svårt med att dricka rätt mängd vatten varje dag, har haft det sen jag var liten. Ibland kan de gå flera dagar utan att jag dricker vatten, men jag dricker massa annat ist varje dag. Än har de inte hänt mig något pga av det förutom att jag kan få huvudvärk ibland