Hjälp mig!!
Är ni föräldrar också överviktiga? Isåfall bör ni kunna få hjälp av dietist för att få ordning på familjens matvanor.
Är det bara dottern så kan ni väl se till att servera mycket grönsaker till maten och bestämma att man tar en portion mat (tar hon väldigt stora portioner så kanske det är bäst att en förälder portionerar ut maten till alla vid bordet) och är man fortfarande hungrig så får man äta sig mätt på grönsaker? Samma regler för samtliga familjemedlemmar isåfall, såklart. Och kanske frukt och kvarg/yoghurt som mellanmål efter skolan.