Det blir inte bättre, vad göra?
Mina tvillingar är nu 14 månader och sover fortfarande katastrofalt dåligt. En vanlig natt vaknar de minst en gång i timmen, och är ofta vakna någon eller några timmar och gråter. Jag snittar på ungefär fyra timmars sömn per natt, inte sammanhängande, och nu börjar jag ta slut.
Det vi har testat hittills är:
Ingen mat på nätterna
Allergiutredning som inte visar nåt
Samsovning
Egna sängar i mitt rum
Eget rum
Dela på dem och lägga dem i olika rum
Tydliga rutiner vid läggning och dagsovande
Somna i sängarna
Somna i famnen
Tyst och mörkt i rummet
Nattlampa och 'brus'
Nattlampa och tyst
Mörkt och 'brus'
Nu är mina idéer slut, liksom min ork och mitt tålamod. Tips och tankar mottages tacksamt!