Hur få bort inre stress?

Att gå i terapi kan också vara en idé. Kanske har du många knutar du bär på? Hur ser ditt liv i övrigt ut, det verkar som att många jobbiga saker har hänt sista tiden, har du tagit hand om dina känslor inför det tillräckligt? De flesta människor mår bra av att jobba med sig själva, och de flesta har obearbetade saker som skulle bli bättre av att konfronteras.

Mindfulness är ett bra kompliment till samtal, prova! Och våga möta dina känslor. Gråt ut, skriv, prata. Det är så man bearbetar.

Kram, lycka till!