Hur få bort inre stress?

Försök att koppla av. Ta hand om er själva, gör saker både för er själva och tillsammans med varandra. Gör saker som får er att må bra.

Motionerar du? Om inte så har motion bra effekt på stress. Testat mindfullnes?
Mindfullness kan vara bra att prova! Det finns appar till telefonen samt mycket på internet. Googla på det så hittar du mycket!