LCHF - hur får man bort sockerberoendet?

Du/ni (även till Onormalin, tänkte jag) får väl ta något LCHFvänligt att tugga på. Nötter, mandel, jordnötter, (krydda gärna nötterna, typ egna chilimandlar eller något) ostar, skinkrullar.... om sötsuget sätter i ordentligt så ta vispad grädde och osockrade bär.

Om ni vill komma bort från själva småätandet på kvällen så sätt målen för det. Bara kvällsmål varannan dag, var tredje dag, var 4e dag osv. 3-5 veckor för varje ,ål, tills det bara är en gång i veckan eller mindre.