Redan47's samlade pärlor-resan efter plus
Hela linfrön, ska nog köpa hela psyllium också och ta med vatten.
Jag hade ingen aning om att blåbär kunde verka så. Jag har gått på gamla husmorsknepet "har man ont i magen ska man dricka blåbärssoppa". Testar utan blåbär nu..
Tack för tipsen!
Jmt. Tar du linfröna hela? Det är viktigt att de är det, ta 2 tsk och skölj ned med vatten. Du kanske gör det redan, men om inte så prova.
Jag blir hård i magen av blåbär o skulle undvika dom.
Lägger du plommona i blöt kvällen innan, det ger också större effekt.