camifranky skrev 2015-02-18 23:05:07 följande:
Hej!
Jag tänkte hoppa in här. Fick min mens idag, så detta blir försök nr 8. Börjar kännas tungt nu. Jag är snart 24 och min sambo snart 26, detta blir vårt första.
Hur ska man göra för att öka sina chanser? Jag är normalviktig, tränar regelbundet, får daglig motion utomhus, röker eller snusar inte, äter hälsosamt. Min mens är relativt regelbunden på ca 27 dagar. Ska man gå ett steg längre och skippa kaffe, alkohol, och bara äta ekologisk mat som inte är halvfabrikat/processad? Jag vet ju inte hur lång tid det kan ta och vill kanske inte vara för strikt jämt. Måste ju må bra psykiskt också.
Ska vi tänka på att inte ha sex för ofta? Ska jag tänka på att inte ha datorn på magen och inte duscha för varmt eller ta varma bad eller basta för att spermierna vill ha svalt för att leva? Hur gör ni? Vad kan vi göra fel?
Har hört att mycket sitter i huvudet och att man bara ska släppa det så kommer det. Men det är ju rent av omöjligt. Finns inte en chans att jag bara kan släppa det och inte tänka på det. Spec inte när sambon påpekar och undrar, blir ledsen varje månad då mensen kommer.
Behöver prata av mig, höra att det inte är något fel utan att detta är normalt.
Bim för mig blir 17/3.
välkommen hit..bara prata av dig! Jag vet att du nog inte vill höra det här iom ni försökt så pass länge men försök ha roligt! Ibland kan det hjälpa om man tar en paus från bebistillverkningen en månad..skippar allt va äl tester å olika metoder heter å bara vara. Njut av glas vin till kvällen å älska med varandra när lusten finns...inte för att ni känner att ni måste. Ni är unga båda två så ni har gott om tid på er. Mitt första barn fick jag utan att ens försöka medan mitt sista barn tog nästan 2år...å de har samma pappa oxå. Antar att du iaf har äl eftersom ni testat det.Har ni testat din mans spermiekvalité? Finns sådana hemmatester för det på apotek..såg iaf att kronans apotek har.
häng inte upp er på att följa massa riktlinjer om va man bör å inte.Det finns massa barn som blir till på fyllan å villan, det är oxå så att man slappnar av mer då så det kan hjälpa. Äter du folsyra? Det är bra att förebygga med. Zink, magnesium å järn, omega 3 är andra tillskott som kan hjälpa som många ha för lite av..de ska även mannen din äta.
håller mina tummar å tår för er :) ring gyn när det gått 12 månader så får ni hjälp.