5:2 recepttips

Jag provade 5:2 för ungefär ett år sedan, till lunch åt jag ngt för ca 150 kcal och till middag en köttbit på ca 180g (230kcal) o sallad till det, brukade även göra en tzatziki på kvarg till. Ibland orkade jag inte äta upp hela middagen, o jag höll mig utan problem på det resten av dagen. Provade även göra med fisk, men det höll jag mig inte alls mätt på!