Inlägg från: Tocopherol |Visa alla inlägg
  • Tocopherol

    Jag är så hungrig!

    Jag har börjat på en "ny" diet, eller snarare en kaloribegränsad diet. Jag äter ca 1600 kcal per dag fördelat på 3 huvudmål (400 kcal) och 2 mellanmål (200kcal). Jag har bara gjort så här i två dagar hittills och har redan gått ner nästan ett kilo (men förmodligen en hel del vattensvullnad). Första dagen gick jättebra och jag kände att det här är inga problem alls! Andra dagen var svårare och jag fuskade lite på kvällen och hamnade något över mitt dagliga intag. Jag var även sur och retlig. Idag, tredje dagen, känns det som om jag ska svimma av hunger, fastän jag precis ätit. Jag orkar ingenting och jag vet inte vad jag ska göra. Med den här kosten ska jag gå ner ca ett halvt kilo i veckan, alltså helt hälsosam viktnedgång. Men hur ska jag klara av att äta såhär i flera månader? Vänjer man sig?

Svar på tråden Jag är så hungrig!