Vilket av de här Dvitamintillskotten hade du köpt?

Mellan 1000-5000 enheter skulle jag säger är rimligt.

I Sverige har vi väldigt lågt RDI av D-vitamin trots att vi är ett av de länder som har minst sol.

Tror det är 500 IE/IU/enheter som är vårat RDI medan i solstater i USA kan det vara runt 5000.

Det är otroligt svårt att överdosera D-vitamin så det behöver du nog itne oroa dig för.

www.mmsports.se/Kosttillskott/Vitaminer-Mineraler/D-vitamin/Body-Science-Vitamin-D.html

Den där är ser väl vettig ut