Inlägg från: Anonym (Jaja) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Jaja)

    Hur bär ni er åt för att bli så tjocka?

    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 17:22:15 följande:

    Varför säger du chips,läsk osv.. ja kroppen behöver kolhydrater! Om du äter som du ska i normal portion är inget farligt! Du vet förstås vilka mineraler kroppen behöver? Jag har ingen lust att skriva en uppsats om vad som är vad! Min utbildning talar för sig! Va du utan dina kolhydrater och lycka till.


    Men kroppen behöver inte de snabba kolhydraterna eller hur? Varför inte ta de bra kolhydraterna och må bra istället? Det borde du ju veta som är utbildad i det.
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (Ansvar) skrev 2015-01-06 17:21:27 följande:
    Klart man måste vara motiverad. Men det svåra är att sätta bollen i rullning. Sen tror jag att det ger energi och välmående när man börjar se resultat.
    Alla behöver vi något som pushar en istället för att höra alla säga att du måste gå ner i vikt, du kommer bli sjuk om du inte gör något, och en massa andra negativa saker. Hade jag hört en massa positiva saker så skulle jag ha gått ner i vikt för många år sedan men istället har alla bara klagat och klagat och då mår jag inte bra. 
  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 17:34:16 följande:
    Sämsta undanflykten. "det är alla andras fel. De sondmatar mig med chips och cola och kakor". Gå ner i vikt om du vill göra det eller skit i det.
    Det är inte det jag menar att det är andras fel men andra borde tänka på hur de säger det istället. Det hjälper inte att få en person att gå ner i vikt om man bara klaga. Det ger motsatt effekt istället. Pusha eller lämna personen i fred istället för att klaga. 
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 17:42:09 följande:
    Varför behöver vi kolhydrater?

    Det mesta av kolhydraterna bryts ner i kroppen till sockerarten glukos, som behövs som energi till cellerna. Glukos lagras i levern i form av glykogen som fungerar som energireserv. Hjärnan kan bara använda glukos som bränsle och behöver ungefär 100 gram glukos om dagen.
    Vilka kolhydrater är bra enligt dig? Om man inte vill äta de snabba kolhydraterna om du förstår vad jag menar? Skrattande
  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 17:42:42 följande:
    Att påpeka att det finns hälsorisker är inte riktigt detsamma som att klaga, men jag håller med om att det är lönlöst att försöka få någon annan att gå ner i vikt. Det är den personens problem att komma till rätta med om man vill det.
    Jag har bara hört det i negativ klang. Varje gång någon är sur eller arg så kommer det alltid fram att jag måste gå ner i vikt för att inte få diabetes eller liknande. Det gör mig verkligen peppad på att gå ner när man bara få höra de dåliga sidorna. Jag skulle vilja höra de positiva effekterna som att man blir piggare, man har mindre ont etc. förstår du?
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 17:48:06 följande:

    Men snälla sluta läs Aftonbladet! Varför är en potatis dålig? Kroppen behöver motion och bra mat i form av rätt mängd av näring.


    För det är en kh som höjer blodsockret fort. Är det inte bättre att ta grönsaker istället. Och hur ska diabetiker äta bra utan att få så blodsocker för högt?
  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 17:49:47 följande:

    Det enklaste vore väl om du själv tog reda på de saker du vill höra från någon annan och använde det som motivation. Det är rätt meningslöst att vänta på att någon annan ska säga saker du vill höra som ska motivera dig att göra något du vill göra.


    Det var som några som sa till mig dagen efter att mamma hade dött att det är lika bra att jag skulle börja gå ner i vikt för jag vill ju inte sluta mitt liv som min mamma gjorde. Tycker d det var bra gjort av dom? Hela mitt liv har alla försökt ge mig skuldkänslor för att jag inte är smal nog. Jag ska nog sluta äta istället då känns det som
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 17:53:35 följande:

    Du behöver inte äta alls om du inte vill. Men tillslut dör du. Det är okej att äta en pizza beroende på hur ofta och vad du har för livsstil. Tränar du mycket behöver kroppen återhämtning och fylla på med energi. Varför tror du idrottare äter massa kolhydrater innan träning? Om du frågar vilken utbildad dietist om detta så får du nog svar.


    Och det finns idrottar som inte äter de snabba kolhydraterna efter träning utan har andra knep oxå. :)
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 18:01:58 följande:

    Asså helt allvarligt.. nej du blir sjuk tillslut du får brister som ta lång tid att upptäcka. Alla kan banta men det handlar om att lära sig att äta rätt och röra sig. Vill du va utan, va det. Att låta kroppen vara utan kolhydrater är poppis för det går snabbt och folk behöver inte röra sig för att få ner i vikt. Vi är skapta för att röra oss! Ut och rör er och njut av livet!


    Så om jag äter grönsaker och bär och inte äter potatis, pasta, ris och frukt, så får jag inte tillräckligt med näring menar du? Jag är ute och rör mig men äter någon grönsak eller lite bär istället för en banan eller liknande efteråt. Är det fel då alltså?
  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 17:57:55 följande:

    Jag tycker att du borde sluta tänka på hur alla andra förstör för dig (och lägga ner offerinställningen) och börja tänka på vad du vill. Om du vill gå ner i vikt, gör det. Om inte, låt bli.


    AnooYoo skrev 2015-01-06 18:00:44 följande:

    Att sluta äta är ett sätt att gå ner i vikt. Inte hållbart om man börjar äta lika mycket igen, men det fungerar.

    Sluta vara ett sånt passivt aggressivt offer. Du kommer inte att komma någonstans med det. Ingen lider av din övervikt förutom du.


  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 17:49:47 följande:

    Det enklaste vore väl om du själv tog reda på de saker du vill höra från någon annan och använde det som motivation. Det är rätt meningslöst att vänta på att någon annan ska säga saker du vill höra som ska motivera dig att göra något du vill göra.


    AnooYoo skrev 2015-01-06 18:00:44 följande:

    Att sluta äta är ett sätt att gå ner i vikt. Inte hållbart om man börjar äta lika mycket igen, men det fungerar.

    Sluta vara ett sånt passivt aggressivt offer. Du kommer inte att komma någonstans med det. Ingen lider av din övervikt förutom du.


    [quote=74634158][quote-nick]AnooYoo skrev 2015-01-06 17:57:55 följande:[/quote-nick]

    Jag tycker att du borde sluta tänka på hur alla andra förstör för dig (och lägga ner offerinställningen) och börja tänka på vad du vill. Om du vill gå ner i vikt, gör det. Om inte, låt bli.

    [/

    Det är därför jag inte ska lyssna på dom mer utan lyssna på mig själv. Vill jag äta lchf så ska jag göra det och andra får äta det de vill. Jag har lyssnat på andra för länge nu och har alltid stört mig på det. Tack för att du är ärlig. :)
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (hälsocoach) skrev 2015-01-06 18:08:31 följande:

    Omg orka diskutera med någon som tydligen vet bättre än nån som läst 5 år på universitetet. Men då så, du kommer leva länge och va frisk, smal och vältränad. Lycka till med bean, köttet och all grädde


    Jag lyssnar på dom som kan sin sak tex läkare och liknande som vet vad de snackar om. De har bättre utbildning än vad du har. ????
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (Hatar LCHF) skrev 2015-01-06 18:11:25 följande:

    Nu gör du precis det där allt LCHF folk gör, drar helt ologiska slutsatser. Vem sa något om att äta 10 kg äpplen för att få i sig vitaminer? Jag vill äta 2-3 äpplen om dagen för att jag tycker äpplen är jättegott. Att kalla äpplen för gift och hävda att det är onyttigt är bara överdrivna lögner. Ja det finns en viss sorts socker i äpplen, och? Jag kan äta socker och mår inte dåligt av det. Att du inte kan äta typ ens en morot utan att må dåligt är inte mitt problem och jag tänker inte lägga om min kost eller stå ut med tjat om hur äpplen är gift och lika illa som godis. Om du tillhör den minoritet av LCHF folk som inte tjatar bra, fortsätt med det. Och försök få dina gelikar att tjata mindre. 


    Du får äta det du vill. Mår du bra av det så är det jättebra. :) Jag tycker det oxå det är jättejobbigt att många som håller på med lchf tror att de vet bäst. Ibland rycks jag med i det men vet när jag ska lägga ner. Du får äta vad du vill och jag tänker inte lägga Migi det men de som är överviktiga kanske ska dra ner på de snabba kolhydraterna tills de lår sig att kunna äta normalt utan att äta för mycket av det. Förstår du hur jag menar?
  • Anonym (Jaja)
    AnooYoo skrev 2015-01-06 18:53:19 följande:

    Bra!

    Ta hand om dig själv och lycka till!


    Tack och du får oxå ta hand om dig. :)
  • Anonym (Jaja)
    Anonym (Hatar LCHF) skrev 2015-01-06 18:54:47 följande:

    Haha, trampade jag på en öm tå kanske? 

    Du har titulerat dig "hälsocoach". Det är en utbildning som endast finns i Skövde. Så antingen är du hälsocoach från Högskolan Skövde, eller så har du en annan utbildning som du av någon outgrundlig anledning valde att inte titulera dig med. Men jag tycker det är märkligt att du nu plötsligt är "dietist", en vedertagen yrkestitel, men valde att kalla dig "hälsocoach". Vilken dietist väljer att byta ner sig till "hälsocoach"? 


    Hälsocoach kan man även läsa på vissa folkhögskolor så jag håller med dig om allt du skrev. :)
Svar på tråden Hur bär ni er åt för att bli så tjocka?