Hjälp!
Sorbus skrev 2015-01-05 14:22:25 följande:
Hm, hur menar du? Squats = knäböj är en basövning som är väldigt vanlig i träning. Bra för lår och rumpa. Men precis som med alla andra övningar är det inget mirakel som levererar magiska resultat enbart för sig själv. Eller är det något annat du menar?"har någon provat fotboll? funkar det?" hade varit en liknande fråga.
Vad är det som efterfrågas här egentligen? Vad är ditt mål?