Hej alla!
Är där någon som provat squats? Och isåfall funkar det ? Sen undrar jag om någon kan dela med sig av lite bra hemma övningar? Går hemma och är mammaledig så vill bli av med några extra kilo :) alla tips är välkomna! Har dessutom ändrat min kost och följer viktväktarna. Någon annan som också gör det ? Tänkte att detta kunde vara en liten grupp där man peppar och berättar för varandra :)
Kram
Ingen ?
Hej alla!
Är där någon som provat squats? Och isåfall funkar det ?
Kram
Har ni läst hela mitt inlägg eller ni haka upp er på squats? Min fråga var om någon använder sig av squats och tycker att det är en bra träning ?
Hej där! Övningar beror lite på hur separationen i magmusklerna ser ut. Har du fått ok från barnmorskan att börja träna?
Squats är garanterat en av de bästa övningarna för en stark kropp. Förmodligen den bästa av alla.
Det är en övning som utövas av i princip alla seriösa styrketränande människor.
Ja jag har fått klartecken! :)