Hungrig vid sovdags

Ge barnet en smörgås innan läggdags så sover hon säkert bättre. Alternativt senarelägg middan så håller hon sig mätt längre.

Och ja, det är vanligt att barn vaknar o är hungriga på natten då man äter middag redn kl 17 och ingen kvällsmat. Man ska räkna med att det ska gå ca 12 timmar mellann sista o första måltid. Om ni då inte äter nåt efter kl 17 bör alltså frukosten bli kl 5 nästa dag. Låter lite tidigt.