Jag är rrokie på lchf, startade för en vecka sedan.
Inga större problem med kosten och jag har redan tappat ett par kilo =)
Men, jag upplever att jag fått en markant sämre andedräkt. Detta behöver ju givetvis inte bero på kosten, men jag skulle vilja veta om någon annan upplevt nå liknande.
Jo det kan vara att du är i ketos, alltså maximal fettförbränning. Då kan andedräkten bli bedrövlig
Ja, som ovan säger..... ganska vanligt att man får det.
Jo det kan vara att du är i ketos, alltså maximal fettförbränning. Då kan andedräkten bli bedrövlig
Munskölj eller munspray kan hjälpa. Oftast går det över av sig självt på ett par veckor. Du är fortfarande i ketos då om du äter lite kolhydrater men kroppen producerar lagom mycket så inget läcker ut i andedräkten.
ok, tack för svar.
Får väl borsta tänderna lite oftare och vara glad om vågen går på rätt håll då. =)
Har iofs inte räknat kalorier, men att jag skulle ligga kort tvivlar jag på. Kort mot vad jag konsumerade tidigare (sockermissbrukare), ja. Men sannolikt inte mot rekommenderat intag för en man i min ålder.
Jag har upplevt detsamma för några år sedan när jag provade cambridge-kuren, men då var det ju löjligt låga kalorinivåer.
Jaja, du vet säkert bättre hur mycket kalorier jag konsumerat
Protein och Kolhydrater innehåller ganska precis lika mycket kcal per
[quote=74431530][quote-nick]Anghammarad skrev 2014-12-02 18:42:11 följande:[/quote-nick]
Protein och Kolhydrater innehåller ganska precis lika mycket kcal per gram.