Energibars

Enklast är väl att titta på innehållsförteckningen och sedan fråga sig själv, är det den här typen av energi min kropp behöver?

Ofta framställer man dessa som väldigt nyttiga och bra men att innehållet i många fall kommer väldigt mycket från snabba kolhydrater. Och det har absolut sin plats efter ett hårt träningspass exempelvis, men sällan i andra fall.
(Nu tror jag inte på det här med snabba kolhydrater alls för egen del men det är väl det syfte som många anger, just efter hård träning )

Men tipset alltså, kolla innehållsförteckningen och fördelningen av kalorierna.