LCHF - hur äter ni på jobbet?!

Du hamnar aldrig i 'Ketos när du äter så där!

Skippa all sylt oavsätt vad som står på burken, byt ut fil mot yogurt! Mer fett i allt du är och tillagar i början! Du skriver inte vad du äter på helgen?! Lika viktigt dom 4-5 första veckorna! Ingen alkohol ingen godis eller någras kollisar! 5g/100g skall vara riktmärke den första tiden! Hur fet är du eller hur mycket skall du gå ner? Hur länge har du vart över viktig?

Är du kallas fet så får du ett snabbt resultat om du gör som jag skriver, vill du bara putsa lite för att vara fit? Då skall du nog öka cardion kraftigt! 

Jag kör detta benhårt mår som en prins! 

Vill vara göra