Viktväktarna
Du måste vara konsekvent och hålla dig stenhårt till dina 20 points/dag. Det är den enda vägen.
Inlägg från: Ful Anka
|
-
-
OK, men det där lär du dig med tiden. Vad du kan äta resp. vad du ska låta bli. Det jag menar pekar på är vanan, 2 dagar hit eller dit spelar mindre roll kanske men, sen blir det en tredje dag sen en fjärde liksom. Helt fel inställning.Myhanna skrev 2014-10-08 11:15:38 följande:Jo men exempelvis nu när vi var på badhotellet men barnen så är det ju jätte svårt att räkna points/veta hur mycket points det är i allt!
Kan verkligen två dagar göra skillnad?
Har du koll på vad du kan äta? Har du en kokbok från VV? Har du deras app? -
Men, du väger alltså 64 kg nu? Hur lång är du??
-
OK, då har du inte mycket att ta av på den kroppen. Detta blir svårt men, ät ofta skulle jag vilja säga och undvik kolhydrater. Det är de som gör en mätt.