80-10-10 dieten
Blir det inte lite protein med tanke på att du tränar? Blir lite nyfiken, såg artikeln i Aftonbladet.
Inlägg från: K grrl
|
-
-
Hur definierar du tillräckligt, i betydelsen gram protein per kilo kroppsvikt?framtidspappan skrev 2014-10-12 05:54:14 följande:
Det blir tillräckligt från frukten och grönsakerna.
Kolla Sebastian i Bonde söker fru. Utan att känna honom eller på annat sätt veta hans träningsupplägg så kan jag konstatera att kan man träna för att bli starkaste mannen med denna kost så får man i sig tillräckligt med protein. Han äter också 80-10-10.
Jag har dock inte läst artikeln i AB.