120 dagar mellan mens, hur ska jag bete mig nu?

Det har alltså gått 120 dagar mellan senaste menstruation och den som kom nu i lördags. Innan det så har jag inte haft någon sedan 2005 pga p-spruta. Nu har jag köpt ägglossningstest och vet att det är att hoppas på mycket att försöka kolla när det är som det är men jag vill ändå försöka. När är det då rimligt att jag tar första? Och hur länge ska jag sen vänta innan jag testar igen? Jag tror ju verkligen inte att jag får något positivt resultat på första försöket, men det ger mig någon känsla av kontroll i alla fall. Men jag kan ju inte rimligen testa varje dag i 120 dagar till... Hur ska jag bete mig kring detta för att maximera chansen att knipa ägget när det är i farten (om det är i farten)?

Kan också nämna att kontakt är redan startad med gyn för utredning, så här söker jag tips för vad jag själv kan göra.