Barn som har svårt att somna om på natten!

Jag har upptäckt att det största misstaget man gör, är att försöka ha kvar barnet i ett halvsovande tillstånd.
Vad jag menar är att man exempelvis låter lamporna vara släckta, man viskar, man går från punkt A (sängen) till punkt B (toaletten) för att sedan gå rätt tillbaka till punkt A, utan möjlighet att gå någon annanstans.

När min son vaknar på natten, så sätter jag honom på toaletten. Lampan i badrummet tänds. Sedan får han lite vatten.
Vi pratar en stund (OM jag märker att han är pigg). Läser en kortare bok. Ev. ser vi på ett kortare avsnitt på svtplay på mobilen. Där nånstans kommer gäspningarna. Då släcks lampan och sonen somnar inom fem minuter.

Så att ge ditt barn en kvart av "okej" vakentid, kan du tjäna flera timmar på. Testa detta, det funkade för oss iaf.

Ett annat tips är att inte lägga alltför mycket tyngd vid att just sova. Tala om för barnet att det är okej att bara blunda och vila. Eller strunta i att blunda - bara barnet vilar.
Det viktiga är inte att sova, utan att vila.
Min son kan iaf slappna av bättre då. Han känner ingen press att han måste somna - och då går det lättare att faktiskt somna. ;)

Jag skulle föreslå någon lugn vaggvisa, alt. klassisk musik istället för en saga. Är barnet lite för pigg, så kommer barnet inte att kunna slappna av lika väl till en saga, - som kräver barnets uppmärksamhet och koncentration, - vilket lugn musik (utan text) inte gör.

Ja, har barnet svårt med koncentrationen så är det kanske lämpligt med en saga då, vad vet jag.