Träna cxworx och annan magträning med diastas

Hej

Cxworx körs i ett väldigt högt tempo vilket gör det svårt att ha kontroll på de inre magmusklerna och jag skulle rekommendera dig till att vänta ett tag. Fortsätt med mammamage appen och vänta ett tag till med armhävningar och plankan tills du kommit längre fram i appen.