Räkna kcal, funkar alla kcal?

Jag tror att olika kalorier påverkar kroppen olika.

Om jag äter som din kollega föreslog, så skulle jag ha väldigt svårt att bara äta 1500 kalorier per dag, ju mer onyttigt (socker och fett i kombination), desto mer sugen blir jag.

Äter jag däremot bra mat (jag äter kolhydratreducerat)  så känner jag inget sug och äter inte för mycket.