Matförslag när mjölk utesluts

Köttfärssås och spagetti med passerade/krossade tomater som sås. Stek i olja om ni normalt steker i smör.

Köttbullar/korv och mackaroner funkar som regel utan problem

allt man grillar typ, kyckling, kött, fisk blir ju gott med olika marinader utan att det är mjölk i. Potatis till är ju enkelt men även pasta/ris funkar ju om man vill variera.

Jag som ätit mjölkfritt med två barn under amningstiden tycker eg inte att maten är så jobbig, för mig är frukosten värst då jag lever på fil och flingor då alterantivt smörgås med ost. Men leverpastej brukar iaf gå hitta mjölkfritt, skinka är ju ok och mjökfritt margarin finns ju att köpa.

Tänk också på att mycket fibrer kan få ett litet barns mage att bli riktigt dålig. Min ena son hade så när han var kring 1.5 och det blev helt bra under jullovet och när vi rannsakade våra matvanor insåg vi att vi nog inte ätit en enda grönsak eller fiber mitt i julstöket :)