Jag behöver råd angående hur jag ska komma tillrätta med mitt alkoholdrickande

Har du möjlighet att byta umgängeskrets, flytta eller byta stad? Sådant kan hjälpa. Jag har själv brutit ett problem som jag hade en gång i tiden genom att göra så. Jag erkände allt för mina föräldrar och för de vänner som hade funnits där sedan innan problemen och det fungerade morot för att kunna sluta helt. 

Dock var jag ganska ung då och i en position där föräldrarna kanske var viktigare än vad de är idag, men se över ditt kontaktnät och spar på de relationer som generar något positivt i ditt liv. Umgås med nyktra vänner, ha  aldrig alkohol hemma och ta kontakt med en psykolog eller kurator. Läs självhjälpböcker.

Nu vet inte jag hur djupt rotade just dina problem är men om du lägger all ditt fokus på att bli ren så gör du vad som krävs! Glöm absolut inte att ta hjälp av andra för det är lite a och o tror jag, att man får stöd utifrån.

Stort lycka till.

Dricker din sambo också?

Men det är jättebra att hen inte gör det! Vilken sporre för att sluta, egentligen tycker jag nog att du ska prata med din sambo så att du kan få hjälp från denne. 

Men du måste inte. Dock ska du prata med någon som kan hjälpa dig, det är jättesvårt att ta sig ur missbruk på egen hand. Mitt missbruk var inte ens speciellt långvarigt, men det var svårt nog! Ta hjälp!

Du kan gå till din husläkare/någon läkare på din vårdcentral och där ska du berätta om problemen, överdriv hellre än att försvara dig och säg att du behöver samtalshjälp. Det du vill är att läkaren ska remittera dig till en psykolog.