Hjälp en LCHF-rookie!
Annelie 76 skrev 2014-06-24 00:34:40 följande:
Lifesum suger. Den som gjort den kan inte LCHF så siffrorna stämmer inte. Du bör äta 0-20g kolhydrater, 1g protein per kilo kroppsvikt och sen fett tills du är mätt eller kommer upp i vettiga kalorier. Allt under 1500kcal är inte vettigt eftersom det är svält. Läs boken "LCHF för varaktig viktminskning" istället och följ råden där, mycket bättre än okunniga Lifesum...