Hjälp en LCHF-rookie!

Periodisk fasta har jag också tänkt köra på för att maxa det hela. Man blir ju lurad när LCHF:are säger "ååh man får äta så gott och aldrig gå hungrig! Ostrullar, bacon, creme fraiche, avocado..." Men jag tycker det låter jättesvårt att ligga på ett kaloriunderskott när man äter fet mat och samtidigt inte gå hungrig?

Äter du LCHF för att gå ner i vikt, Sune? Hur går det? Hur länge har du kört?

Jag skulle gärna vilja gå ner 9 kilon till, men frågan är om jag ska fortsätta med lågkalorikost? Jag har dragit ner på sockret. Jag äter bara "synliga" kolhydrater till frukost i havregrynsgröten. När jag fortfarande gick ner åt jag bara sötsaker på lördagarna, men nu har det blivit lite si och så med det.

Jo, alla säger att man inte behöver räkna kalorier, men det är svårt när det är kalorierna som ger viktuppgång- och nergång.

Alexs mamma: 3000kcal?!!!? Hur går det ihop?? Man gör ju inte av med så mycket?

Men kan någon snälla hålla med mig om att man inte kan trycka i sig fler kalorier än vad kroppen förbrukar?!

Enligt ett test på nätet behöver jag ca 2300 kcal för att stå still i vikt. Jag kan ju knappast äta mer än det och gå ner i vikt!? 1+1 är 2 och inget annat.

Men åh, Freckels! Tänk om man hade en sambo som skrev personliga kost- och träningsscheman till en! :D Min sambo är allergisk mot allt vad som heter nyttigt och motion ????

Jag har ingen möjlighet att styrketräna nu, inte på gym i alla fall. Vi har ca 1 mil till närmaste gym så det blir som aldrig någon tid till det med två barn och en sambo som jobbar shift.. Men jag promenerar och löptränar! :)

Och du, Koppkaka. Tänkte du bara vara spydig så hade du kunnat hoppa över att kommentera. Jag svälter inte mig själv genom att räkna kalorier! Och jag är mycket väl medveten om att jag inte kan börja trycka i mig massa socker och fett bara för att jag har nått målvikt. Min kamp mot kilona kommer att pågå hela livet, men jag hoppas att jag ska finna en balans så jag slipper räkna så frenetiskt på varenda kalori.