• Halley

    Ni som är runt vecka 31 - orkar ni träna fortfarande, och isåfall vad?

    Är nu i v33. I v31 hade jag gått upp 9 kg. Jag var också aktiv med träning 3-6 gånger i veckan innan jag blev gravid (simning, löpning, cykling och styreketräning/crossfit). Att inte känna igen min kropp (är ofta rätt illamånde fortfarande), känna mig tung, ha ont i ryggen och bli anfådd lätt är såååå frustrerande. Längtar tills jag kan komma igång med träningen ordentligt igen. Just nu simmar jag en gång i veckan (frisim fungerar bra trots foglossning), och tränar styrka med fokus på rygg en gång i veckan. Nu har jag bara 7-8 veckor kvar til BF, så det känns mest som att jag väntar ut att jag ska få tillbaka min kropp, så att jag kan bli mer aktiv igen. (Missförstå mig inte - jag längtar såklar till jag får mitt barn, men jag hade gott kunnat få tillbaka min kropp snart). Nu tränar jag mest för att ryggen ska orka med. Var hos en sjukgymnast rung v 20, och hon tyckte att jag skulle fokusera mer på att hålla kroppen i ok skick än att försöka tänka att jag ska träna ordentligt. 

Svar på tråden Ni som är runt vecka 31 - orkar ni träna fortfarande, och isåfall vad?