Hur mycket har ni gått ner? Hur fort?
Hur många kalorier per dag ligger ni på (ni som räknar eller har ungefärlig koll)?
Jag håller på att förbereda min viktminskning och funderar på vilken metod jag ska använda mig av. Ingen jag känner äter enligt LCHF så jag har liksom ingen att fråga om hur det är.
Tack för svar!
Jag är på dag två nu och det är ju härligt att vara mätt. :) Mitt matproblem är framförallt svårt kolhydratsug, omöjligt att motstå, så jag hoppas att det försvinner ganska snart.
Jag har just köpt Katrin Z:s första bok och gillar den eftersom det är så enkla recept. Jag vill inte ha för många ingredienser, framförallt inte till frukost och lunch. När jag äter de måtlderna själv så vill jag att matlagningen ska gå på rutin så jag lägger så lite energi som möjligt på det och istället lägger krutet på middagarna när hela familjen är hemma. Blir det för krångligt så ger jag upp efter ett par dagar.