Gå ner i vikt med Sallad??
Det beror helt på salladens sammansätnning. Det låter jättenyttige när man säger "kyclingsallad" MEN den kan lätt innehålla bortåt 1000 kcal, beroende på innehåll och mängd. Men en dra sammansatt sallad kan du absolut må bra av att äta.Sen om man går ned snabbare än av annan mat... tja... det vill jag låta vara osagt, men det är ju bra med förändrig.
Jag skulle satsa på att äta 4-5 gånger om dagen (eller rent av 6), på assietter istället för tallrikar om du inte har väldigt små tallrikar. 18 cm i diameter ungefär. Stora tallrikar gör att man äter mer mat (oftast, och det är psykologiskt)
Med långa promenader på det (hur länga ärlånga, btw.....) kommer du gå ned i vikt. Och glöm inte att dricka ordentligt. 1,5 dl vatten varje timme...
Så, fick du svar i båda trådarna från mig
