• Ziry

    bråskand pcos hjälp mig med tips

    Kraftig benstomme gör inte en tjock. Pcos däremot, det gör en tjock. I kombination med överätande såklart.

    Det finns behandlingar som Jessica ovan säger. Pergotime, ivf osv. Men få kliniker kommer att hjälpa dig med det om du har ett bmi över 35 eftersom de helt enkelt inte fungerar.
    Har du ett bmi på strax över 30 är det lättare att hitta någon som kan hjälpa dig, men att försöka få ner ditt bmi till runt 25 är det optimala. Både ur fertilitetssynpunkt och hälsosynpunkt.

    Du verkar ju ha gjort en rejäl förändring och gått ner en hel del. Är motion en del av det eller är det bara kost?

    Många med pcos har problem med insulinkänsligheten och mår bäst av kost med lågt gi och regelbunden motion. Just motionen ska man inte slarva med nr man försöker bl gravid, men det räcker med en rask 30-minuterspromenad tre gånger i veckan.

  • Ziry

    Om man är intresserad av alternativ medicin så har munkpeppar (agnus castus) och akupunktur i vissa studier visat gynnsamma resultat vid behandling av pcos.

  • Ziry

    Viktnedgång och motion kanske inte gör att alla med pcos kan bli gravida, men det höjer definitivt oddsen.
    Dessutom har de flesta behandlande läkare en bmi-gräns för att man ska få behandling.

    Många (de flesta) med pcos är mer eller mindre insulinresistenta och det är viktigt att minska den resistensens så mycket som möjligt. Det gör man genom att nå och hålla en hälsosam vikt, inte äta saker som får blodsockret att skjuta i höjden och att motionera.

Svar på tråden bråskand pcos hjälp mig med tips