Inlägg från: Ruggugglan |Visa alla inlägg
  • Ruggugglan

    Sockerberoende

    Jag har haft svårt med mitt sockerberoende, men efter två veckor med LCHF var sötsuget borta. Många äter mörk choklad och annat när de äter LCHF men jag har fått undvika det helt för det triggar mitt sötsug. Särskilt under mensen. Sambon köpte hem mörk choklad till mig och det slutade med att kakan försvann på några timmar. 

    När de andra äter godis eller liknande här hemma så unnar jag mig lite turkisk yoghurt med hallon och kanel ist. Begäret stannar där och jag är nöjd.

  • Ruggugglan
    fialotta28 skrev 2014-04-12 21:28:18 följande:

    Dina tips är bra men de fungerar inte för mig då jag tränar så pass hårt. Jag måste ha även pasta, potatis och ris men i mycket mindre mängder för att orka. Jag har testat, ska jag lägga till.  
    Vissa klarar av att äta enligt LCHF (eller liknande) trots att de tränar hårt. Men det är säkerligen väldigt individuellt. 
Svar på tråden Sockerberoende