Ont i snittet efter träning

Hej! Jag snittades med akutsnitt för nästan 10 veckor sedan och har gått promenader de flesta dagarna sedan dess. Var på återkontroll för 2 veckor sedan och fick ok att börja träna igen. För 3 dagar sedan var jag på ett spinningpass (bara 30 min) och sedan dess gör det ont i snittet. En hanterbar smärta absolut, men den verkar inte gå över alls. Jag ringde MVC men nästa lediga tid var inte förrän om en månad.

Har någon annan fått ont efter träning? Är det något man bör kolla upp eller går det över av sig själv?