Gravida som tränar och vill föjas åt?

Jag har stora problem med mitt bäcken, min si-led är glapp och jag är därmed lite instabil. Det känns förstås sisådär vid en framtida höggraviditet och förlossning. Någon som har bra träningstips?

Och en fråga till: När ska man sluta göra utfall och träna de "främre" magmusklerna? Jag är nu i vecka 6 (5+1), så antar att det inte är någon fara än på ett tag.

Flåsar i soffan efter ett skönt pass här hemma. Jag har hört att mångas illamående slår till i vecka 8, så det gäller att passa på ifall jag är en av dem :) (Är i v7.)
Håller med dej, de ljusare kvällarna kommer att vara motiverande!