Gravida som tränar och vill föjas åt?

Jag är i vecka 7, så det är ju rätt tidigt än och egentligen borde man ju kunna träna som vanligt än så länge. Jag springer och tränar lättare styrketräning fler gånger i veckan. Det är ju egentligen ingen super hård träning och det mesta borde ju kroppen klara av nu med. Ändå känner jag mig fruktansvärt nojig när jag tar i och tänker att det inte är bra.

Jag har hållit igång bra med träning i snart ett år efter att ha varit något av en soffpotatis tidigare och jag är lite rädd att jag ska tappa mina goda vanor under graviditeten och sen inte komma igång efteråt.

Jag har försökt leta tips på nätet och få svar på vad man "ska" och inte "ska" göra, men alla säger ju så himla olika.

Löpning har redan börjats kännas lite tungt och då känns det heller inget roligt. Så nu är jag nog inne på att yra ut det mot promenader och fortsätta som jag redan gör med styrketräning fast undvika magövningar.

Vad tränar ni? Har ni tränat länge och hur har ni hållit igång än så länge?

vad roligt att några nappade :)

Jag känner precis så där, sen är man ju så itutad att allt ska vara farligt när man är gravid, att man inte får ta i på något sätt så jag blir nervös även fast de bara ska vara bra att röra på sig.

Jag tänker att det kanske inte behövs så mycket för att underhålla de muskler man redan har? Man får nog tänkta att man gör även det lilla räknas.

Maten är ju också så svår, med första barnet hade jag en period när det enda jag kunde äta var billys pan-pizzor :/

Jag har nästan bara kört på promenader hela veckan, har varit så fruktansvärt trött och så är jag rätt förkyld för tillfället. Har som vana att promenera på min halvtimmes rast på jobbet och där är jag hård med att inte fuska. Hemma känns det lite svårt att gå ut och ta en promenad själv utan barn, när man springer kan man ju inte ha med sig barnen men när jag bara går får jag dåligt samvete av någon anledning.

Idag har jag iaf varit duktig och tränat armar.

hoppas på att få lite mer energi snart, för nu orkar jag inget känns det som.

Jag funderar på hur det är med hopprep, är det en dålig ide redan så här tidigt? (v.8)

Hur går det för er alla? Här känns det som att allt blev lite enklare nu när klockan ställdes om och kvällarna har blivit ljusare. Fantastiskt väder har också gett lite energi...

samma här, börjar oroa mig över att jag ska tappa alla muskler jag har på kroppen och gå upp 40 kg under graviditeten :S Mår mycket illa och det enda jag vill äta är sånt som är fett och salt, allt annat känns bara äckligt. Dessutom har jag åkt på ytligare en rejäl förkylning vilket gör att jag mest bara tycker allt är jobbigt och att det är så fruktansvärt synd om mig :P

Imorgon är det iaf första bm-besöket för mig, är nu i vecka 10 :) En promenad till brevlådan ska det iaf bli nu, 200 meter och antagligen dagens största ansträngning S 

ja verkligen, under mina andra graviditeter gick jag bara upp 9 kilo båda gångerna vet att jag gick upp mycket i början då med men den här gången har jag inte vågat ställa mig på en våg överhuvud taget jag är livrädd för vad den ska visa. Det är nästan så jag hoppas på att jag ska må tillräckligt illa för att inte kunna äta alls eller börja kräkas för att hålla vikten nere, vilket ju inte känns som helt friska tankar...

Här går det heller inget vidare, vägde mig i helgen och vågen visade precis 60 kg det har jag vägt i vecka 30 förut så det kändes mindre kul så här i vecka 11. Visserligen hade jag några kilo mer med mig redan från början men har antagligen gått upp fyra än så länge.

Men blev faktiskt lite motiverad att skärpa mig när jag såg detta, nu blir det nyttig mat och många långa promenader.

1 h promenad och lite stryketräning av armarna har det blivit idag, så är planen en till kvällspromenad när barnen gått och lagt sig.

Jag vill också jätte gärna ha tips på hur ni andra tränar ryggen för tillfället!

Idag känner jag mig helt nere efter som att Facebook är fullt med bilder från Göteborgsvarvet, jag orkar fortfarande nästan inget och vill inget hellre än att ge mig ut och springa. Det bästa jag lyckas med är promenader i pensionärs fart. Dessutom läste jag att man helst ska vänta ett halvår efter förlossningen innan man börjar springa :/ Det är nästan ett år kvar tills dess och jag vill helst gråta en skvätt. Jag hatar att vara gravid.

Hur går det för er andra i solskenet?