kosttillskott som får håret att växa?!

Hej lemarie,

Det är biotin som får håret och naglarna att växa. Alla kosttillskott som har höga halter av biotin kommer därför att ha en positiv effekt. Problemet med många av de här "mirakelkurer" är att man grovt överdoserar biotion (läs RDI på burken. kan nog inte vara så hälsosamt i längden... säger väl sig självt). Ett annat problem är att i samma ögonblick som man slutar äta detta kosttillskott kommer ditt hår och dina naglar att återgå till sitt ursprungliga skick.

Ät biotin för hår och naglar, men gör det med måtta. Här har du lite mer information om andra ämnen och hur brist på dessa påverkar kroppen:

infograph.venngage.com/infograph/publish/7b3002f5-07cd-46ce-aa82-c9366783ca20