Någon som har fått symtom för att man har ätit för mycket magnesium kosttillskott. Hur har ni reagerat? Hur snabbt kom reaktionen?
Har sista tiden haft lös mage, typ som gröt i konsistensen men i samma frekvens som vanligt.
De två sista dagarna har jag dock haft samma fast mycket tätare har hittills idag varit på toa 4 ggr. Färgen är mörkare nästan grön och det är lite slem i.
Funderar på om det är magnesiumtillskottet jag ätit i två veckor?!
För att jag har värk i benen/vaderna
Finns även forskning som pekar på att det skall vara bra mot depression/ångest
Började med 1200mg
Fick nys om att det var för mycket, sänkte till 800 funderar på att sänka ytterligare till 600
När jag sänker dosen magnesium kommer värken i benen tillbaka. Magen är inte bättre :/
Depression/ångest/hypotyreos/stress
Ok, äter B12 och D-vitamin och magnesium utöver andra mediciner
Ok, du verkar kunnig. Räcker det du länkade till om man ska ät specifikt B12?
Behöver få upp det värdet lite även om det inte var alarmerande
Ok ska beställa nåt med alla b-vitaminer, tack för hjälp! D vitamin sa t.om min läkare att jag minst kan äta 2500 IE utan Tt ens tagit prov. Via kosten går jag knappt i mig D vitamin alls då jag varken äter fisk eller ägg