Kaloririk mat

Smör är godare än olja (tycker iaf jag) så då kanske man äter mer bara för det smakar gott?

Nötter, avokado, smoothie med grädde, ost, fet fisk (lax). Det mesta går väl att mixa? Man behöver ju inte gegga ihop en hel måltid som ett mos, utan mixa kött/fisk/kyckling till ett mos, potatis/grönsaker/etc för sig och sedan ha sås till.

Bäst är väl att äta varierat, men om någon behöver ha en högre kalorimängd så är det väl både enklare, nyttigare och godare att öka på fettet istället för kolhydraterna. Fett är inte farligt. Menade dessutom att man kan komplettera med ovanstående förslag, ej äta enbart detta.