Hur strikt LCHF?

linah86

Äldre 26 Jan 19:20
14 svar

Återställ Anmäl

Hur strikt LCHF?

Jag blev diagnostiserad med PCOS hösten 2011. Jag är normalviktig och har inga andra symptom mer än oregelbunden mens. Cyklarna varierar mellan 34-90 dagar och enligt en app på telefonen är min genomsnittliga menscykel 47 dagar. Nu är det återigen en sådan där lång cykel (i mina mått mätt) då det har gått över 60 dagar. För två veckor sedan trodde jag mensen var på G pga molvärk men icke. I fredags var jag jättesvullen och nu har jag haft små stickningar så jag hoppas mensen kommer snart. Är så trött på att ofta vara uppblåst och svullen med lite värk.

Det är inte dags att starta bebisverkstad än men jag tänker att det kan vara på sin plats att möjligen få ordning på menscykeln till dess med LCHF som så många andra fått. Kanske är det så att magen blir mycket bättre med uppblåsthet, värk osv också?!

Nu till min fråga som rubriken lyder. Hur strikt LCHF har ni ätit för att få regelbunden mens? Har ni hållit er till mindre än 5 gram kolhydrater per 100 gram i livsmedel som LCHF har som riktlinje? Har ni syndat någon gång ibland utan att det rubbat menscykeln och hur ofta isf?
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Hur strikt LCHF?
linah86

Äldre 27 Jan 18:50
#2

Återställ Anmäl

linda4444 skrev 2014-01-27 14:08:53 följande:
Hej! Är också normalviktig med pcos. Har bara ätit lchf i tre veckor men har bestämt att en dag i veckan får jag äta lite vad jag vill. Rubba rutinen . Har läst att det är bra med ätardagar. Man ruskar om kroppen lite. Nu har det visserligen blivit två sådana dagar. Men de gör inget. Tänk 80/20. 80 procent nyttiga måltider, 20% vad du vill. Men dagar jag äter lchf , är det strikt lchf.
Tack! Hur långt har du mellan dina cykler ungefär? Och har du märkt någon skillnad ännu på dessa tre veckor, om mensen kommit igång och/eller om du upplever dig mindre svullen?
Idag är dag 1 med LCHF och hittills har det gått bra Bakade fröknäcke i helgen och ska även göra ett LCHF-bröd. Bröd är min riktiga akilleshäl så jag hoppas hitta något som kan tillfredsställa mitt craving efter bröd
linah86

Äldre 29 Jan 22:01
#5

Återställ Anmäl

linda4444 skrev 2014-01-28 09:27:14 följande:

Jag har ingen ägglossning överhuvudtaget. När jag bestämde mig för lchf så storhandla jag hem bra mat och bakade lchf bröd, knäckebröd och müsli så att det inte skulle bli krångligt att ordna mat och sånt. Du kommer fixa det! Finns så mycket god mat man kan äta. Sen är jag aldrig hungrig eller får blodsocker dippar. Tror min kropp inte tål kolhydrater. Var och tog blodprov idag för att se om jag ha fått ägglossning. Har samtidigt ätit en trippelkur pergotime och metformin. Förra gången funkade det inte. Men denna gång har jag som sagt ätit lchf under tiden. Så det ska bli spännande att se resultatet.
Bara efter tre dagar så mår jag bättre i magen och har inte känt mig panikhungrig så det verkar lovande och får mig att vilja fortsätta. Mest nyfiken är jag på att se om jag kan få igång mensen för just viktnedgång är ju inte aktuellt.
Hur har det gått med blodprovet? Håller tummarna för att du fått ägglossning den här gången
linah86

Äldre 30 Jan 21:25
#11

Återställ Anmäl

linda4444 skrev 2014-01-30 12:14:35 följande:

Ja, det går väldigt fort att man märker skillnad när man andrar kosten:) Jag väntar på att min läkare ska ringa närsomhelst och meddela provsvaret. Tänk att en sådan grej som ägglossning tar upp en sånn stor del av tankverksamheten. Haha. Man känner sig inte normal. det senaste dagarna har jag haft ont i livmodern, jätte ömma bröstvårtor och just nu sitter jag med ett illamående . Så någonting ha hänt i kroppen. ..
Ja men det är klart att det gör Det är ju något stort som man vill i livet och då blir det en ganska central punkt som tar upp ens tankar. Håller tumamrna för att du fick positivt svar från din läkare!!
linah86

Äldre 2 Feb 21:10
#13

Återställ Anmäl

linda4444 skrev 2014-01-31 09:17:58 följande:

Läkaren ringde igår och meddelade att jag inte hade haft ägglossning:( suck... 4e trippelkuren pergotime + metformin och lchf. Min kropp svarar inte på något och jag börjar fundera om det är något annat som är fel. Hon skulle diskutera med de andra läkarna om nästa steg. Har ätit sammanlagt ca 8 kurer pergotime. Och nu känner jag mig färdig med det. Det är psykiskt jobbigt att gå igenom varje kur. Hopp, förtvivlan, tålamod.. allt i en salig blandning. Jag kommer ändå fortsätta med lchf och min akupunktur. Det sista som lämnar en är hoppet..
Vad frustrerande och jobbigt för dig. Kan inte ens föreställa mig hur det känns. Får din kropp chansen att ställa om sig med lchf under en lite längre tid kanske det ger bättre resultat eftersom du inte har ätit det så länge..
Min mens har fortfarande inte kommit den här gången och nu ligger jag på +70 dagar sedan senaste mens. Väldigt länge sedan jag hade en så lång menscykel. I helgen har jag gått bananas på kolhydrater för vi har haft babyshower för en kompis. Snacka om att socker föder ännu mera sockerbegär och magen är som en stor ballong. Usch! Imorgon startar jag om igen med lchf

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Hur strikt LCHF?

Hur strikt LCHF?

INNEHÅLL