Tips för att gå ner i vikt.
Ät mindre.
Även om du tror att du äter jättelite, så gör du inte det ifall du är tjock. Om du fortsätter gå upp i vikt äter du definitivt mer än din kropp behöver.
Observera att jag inte tycker att det är varken fult eller fel att vara tjock, smal, mittemellan eller supersize.
Däremot har jag tröttnat på att höra människor tjata om att de gör allt de kan men ändå inte går ner. Det beror på att de äter för mycket. För att gå ner måste man ge kroppen anledning att använda överskottsfettet utan att tillföta nytt.
