När började du springa efter förlossningen?

Med första barnet sprang jag till v 37 och sen igen 6 veckor efter. Med andra sprang jag till v 15 och igen 2 månader efter.

Efter trean provade jag springa efter 2 månader och då kändes det inte helt ok i bäckenbotten. Inga läckage eller så men liksom instabilt. Köpte knipkulor som jag tränade med hemma dagligen, oftast när jag duschade eller bara gick runt, men det gav bäst effekt om jag var upprätt. Det blev skildnad nästan direkt. Stor skildnad.

Efter fjärde barnet började jag inte springa föränn efter 9-10 månader, hon är född på sommaren och det blev höst och tråkigt springväder medan hon var riktigt liten så jag väntade till våren. Inga känningar alls den gången men då hade ja ju använt knipkulorna efter hon föddes. Nu är hon 3,5 och ja springer 2 ggr i veckan. Knipkulorna används kanske 1 ggr varannan månad när jag kommer ihåg det men jag tror eg inte jag skulle behöva det alls längre :)