När började du springa efter förlossningen?

Anser mig vara rutinerad löpare och sprang 3 mil per vecka innan graviditeten, minskade ner distansen när jag blev gravid. Sprang fram till v. 20 då bm tyckte att jag skulle börja cykla istället vilket jag gjorde graviditeten ut. Hade en enkel komplikationsfri graviditet och förlossning och började springa när dottern var 4 veckor, då bara 2,5 km och har ökat distansen och farten successivt. Nu när hon närmar sig 5 månader är jag uppe i mina 3 vanliga milpass per vecka med dottern i joggningvagn. Tiden är inte vad den var innan graviditeten men jag är på god väg. Skyller på att joggingvagnen drar ner farten:)

Tror att det är viktigt att börja med korta distanser efter förlossningen och öka distans och fart successivt efter vad som känns bra i kroppen och verkligen lyssna på kroppen.

Lycka till med löpningen.