Jag har precis börjat. Ser det lite som en utmaning och tror på hälsoeffekten men har inte bestämt hur länge jag ska fortsätta. Beror på hur jag mår. Har haft en fastedag hittills, nästa är på tisdag.
Skulle vilja gå ner 5 kg och minska sötsug/hunger :)
Idag har jag min andra fastedag. Skulle haft den igår men hade besök då. Det är himla praktiskt att det går att flytta på fastan så att man kan ta den när det passa bäst.
Vad äter du på dina fastedagar? Finns många bra recept i Ulrikas bok men jag kör lite freestyle. Är ganska van med att räka kalorier så brukar kunna klura ut kalorifattiga rätter.
Idag blir det en skyr yoghurt, 90 kcal, 100g kyckling (90 kcal), 150 g wookgrönsker (50 kcal) och 200 g stekt vitkål (52 kcal). Steker i lite smör och har på lite wooksås. Till kvällen blir det två knäckemackor med tunnt skuren skinka :)
Vad skönt!
Jag har ju bara haft en fastedag hittills men natten blev lite tung och insåg att det kan ha berott på att jag fortfarande ammar min 1-åring några gånger per dygn. Är väldigt osäker på om jag ska fortsätta nu... :/