snacks till en lchf-are

Du kan göra egna ostchips genom att riva ost, lägga i små högar på bakplåtspapper och köra i ugnen tills osten bubblar.

Däremot undrar jag om du verkligen ska äta en massa snacks, det är väl bättre att äta ordentligt med mat så att du håller dig mätt? När suget på kvällen kommer finns det andra knep att ta till än att fortsätta ett mindre bra ätbeteende, även om du planerar att göra det med bättre alternativ. Drick ett glas vatten, borsta tänderna, gå ut på en promenad...