Hejhej. Jag brukar köra 36 timmars lång fasta lite då & då. Är ganska insatt i det hela & tanken är ju att man endast ska inta vatten, té samt kaffe under fastan. Men jag undrar om citronvatten är OK? Tänkte ta mig ett eller två glas ljummet vatten med ett ca en halv citron fördelat i de båda. Det stör väl inte fastan direkt? Kan nämligen inte hitta specifik information på internet även om jag är en sann googlenörd.
Never mind, hittade svaret. Det är OK med citronvatten i rimlig mängd :)
''du är ganska insatt'' men ge dig din relativt bittra människa. Svarade ju själv i tråden sedan så att du lade dig i var väl ganska onödigt men tackar för att du lade ner din dyrbara tid =) Det är periodisk fasta & nej jag är varken buddist, hindu, jude, veckotidningsläsare & verkligen inte muslim. Syftet är en rensning av kroppen, att gå från energilagring till energiförbrukning & återgå till kroppens ursprungliga och normala metabola balans. Och aa, jag är ganska insatt ;)
Tack för de övriga svaren!! :)
Om jag tror det gör nytta? Kan inte svara på om jag tror det gör nytta för alla men för mig gör det det. Jag har tidigare varit smått överviktig, extremt sockerberoende & fixerad vid mat. Varje dag korttidsfastar jag mellan 20.00-12.00 dagen efter & jag har sedan jag började tappat sötsuget helt & fixeringen vid mat har försvunnit. Sover också bättre & har ju då självklart gått ner i vikt. Känner mig också stabilare i mitt humör & i min depression.. Sedan kompletterar jag med 36h efter ett par svullodagar, tex efter middagar med utgång, fyllekäk & bakiskäk eller om jag frossat en ''myskväll''. Så, aa.. För mig fungerar det bra :) Korttidsfastan stör mig inte heller då den klaffar helt med min livsstil.. 
Juste ja, höll på att glömma.. Har även fått insikt i skillnaden på törst & hunger samt är mindre hungrig..