• mallaprick

    Hur kan jag få en 1-månaders att få in en dygnsrytm??

    Hjälp! Vi har en dotter, 1 månad, som helt har tappat dygnsrytmen. Sover jättemycket på dagarna och har en period kl 02-05 då hon är äter (ersättning), och är vaken. Det hon allra helst vill göra är nog att gå upp och aktiveras. Men det vill inte vi!! Till slut blir hon övertrött och har svårt att somna för det.
    Det här är jättejobbigt då vi har 2 andra barn som ska upp och iväg på morgonen....
    Hur ska vi få henne att ändra dygnet till det rätta?? Går det, tro??
    Hur ser era dygn/dagar ut med 1-månaders, har ni rutiner??
    Hoppas på lite tankar....

  • Svar på tråden Hur kan jag få en 1-månaders att få in en dygnsrytm??
  • Natulcien

    Oj, en månad bara!? Då har de ju knappast fått en dygnsrytm ännu...

    Det ni kan, och bör, göra är ju att se till att det är tyst, mörkt och stilla på natten och sen se till att det är ljus, ljud och rörelse på dagen. Då hittar hon snart en dygnsrytm.

    Och nej, några rutiner hade vi inte när sonen var så liten.

  • Philippa

    Så små barn ingen egen dagsrytm.. det kommer oftast inte förren dom är ca 4-6 månader....

  • ModestyBlaze

    Mitt förslag är att du har en "start tid" på morgonen, säg 07, då väcker du oavsett hur hon har sovit på natten. Matar och håller vaken så länge du bara kan. Låt sova och då MAX i 2,5 tim sen mata igen. Du sätter mattiderna på 3.4 timmar på dagen och matar då oavsett hur hon sovit. Då blir signalen man äter på dagen och sover om natten. 5 måltider vill du få in på dagen.


    Har man en prematur så mats dessa var 3:e timma på sjukhuset oavsett om de sover eller ej. Då får de till slut en dygnsrytm. Så sätt mattiderna, ha en morgontid som gäller oavsett det är helg eller vardag.

    Sist, när hon sover, Ställ LJUST med sufletten nere och ute i ljuset, eller vid ett fönster där ljuset kan komma in när hon sover. Peppra med ljus på dagen och kolsvart på natten. På natten händer ingenting, då sover folk som grisar. :D

  • Palma

    Väck inte ett så litet barn! De sover för att de behöver sova.
    Dygnsrytmen kommer. Ha lite tålamod och följ råden om att ha ljust och liv på dagen. Mörkt och tyst på natten.
    Inte väcka!!

  • Litet My
    ModestyBlaze skrev 2013-12-01 14:55:34 följande:

    Mitt förslag är att du har en "start tid" på morgonen, säg 07, då väcker du oavsett hur hon har sovit på natten. Matar och håller vaken så länge du bara kan. Låt sova och då MAX i 2,5 tim sen mata igen. Du sätter mattiderna på 3.4 timmar på dagen och matar då oavsett hur hon sovit. Då blir signalen man äter på dagen och sover om natten. 5 måltider vill du få in på dagen.


    Har man en prematur så mats dessa var 3:e timma på sjukhuset oavsett om de sover eller ej. Då får de till slut en dygnsrytm. Så sätt mattiderna, ha en morgontid som gäller oavsett det är helg eller vardag.

    Sist, när hon sover, Ställ LJUST med sufletten nere och ute i ljuset, eller vid ett fönster där ljuset kan komma in när hon sover. Peppra med ljus på dagen och kolsvart på natten. På natten händer ingenting, då sover folk som grisar. :D


    På en ENmånaders?
  • keron
    Palma skrev 2013-12-01 15:02:26 följande:
    Väck inte ett så litet barn! De sover för att de behöver sova.
    Dygnsrytmen kommer. Ha lite tålamod och följ råden om att ha ljust och liv på dagen. Mörkt och tyst på natten.
    Inte väcka!!
  • keron
    ModestyBlaze skrev 2013-12-01 14:55:34 följande:

    Mitt förslag är att du har en "start tid" på morgonen, säg 07, då väcker du oavsett hur hon har sovit på natten. Matar och håller vaken så länge du bara kan. Låt sova och då MAX i 2,5 tim sen mata igen. Du sätter mattiderna på 3.4 timmar på dagen och matar då oavsett hur hon sovit. Då blir signalen man äter på dagen och sover om natten. 5 måltider vill du få in på dagen.


    Har man en prematur så mats dessa var 3:e timma på sjukhuset oavsett om de sover eller ej. Då får de till slut en dygnsrytm. Så sätt mattiderna, ha en morgontid som gäller oavsett det är helg eller vardag.

    Sist, när hon sover, Ställ LJUST med sufletten nere och ute i ljuset, eller vid ett fönster där ljuset kan komma in när hon sover. Peppra med ljus på dagen och kolsvart på natten. På natten händer ingenting, då sover folk som grisar. :D


  • ZandraLH

    Vi har också en 1månaders. Aldrig att vi väcker henne för att få in någon rytm, hon är på tok för liten! Gör INTE det :(

  • Miss Obsessive
    Palma skrev 2013-12-01 15:02:26 följande:
    Väck inte ett så litet barn! De sover för att de behöver sova.
    Dygnsrytmen kommer. Ha lite tålamod och följ råden om att ha ljust och liv på dagen. Mörkt och tyst på natten.
    Inte väcka!!
    Nej nej nej, spädbarn behöver alls inte väckas! De behöver sin sömn!

    Det du/ni kan sätta i rutin från början är att göra skillnad på natt och dag, som du redan fått tips om. Ha tydliga morgon och kvällsrutiner, tex bad och pyjamas på kvällen och aktiviteter på dagen. 
  • momomo

    Vänta ett halvår med att fundera på dygnsrytm.
    Du kan kanske hjälp lite med att se till att komma ut i dagsljus varje dag, och att på kvällarna dämpa belysningen, undvika häftiga ljud från TV:n eller peppande musik utan hellre se till att det är lugnt och lättare att komma till ro

Svar på tråden Hur kan jag få en 1-månaders att få in en dygnsrytm??