Vad ger ni era barn till frukost?

Jag gjorde nyttiga plättar häromdagen, gjorda på havregryn som fått stå i vatten över natten. Går att göra väldigt nyttiga och näringsrika plättar! I dessa hade jag bla banan. Kanske kan vara något att prova?

1 dl havregryn
2½ dl vatten
2 ägg
½ dl linfrön
1 dl bovetemjöl
1 dl vatten
1-2 tsk kardemumma
½ dl hackad mandel
1-2 tsk bakpulver
1-2 bananer

Blötlägg gryn och vatten över natten, på morgonen kokar du sedan ett par minuter till gröt. Låt svalna lite, vispa äggen och rör ner dem i gröten. Tillsätt övriga ingredienser, sist bananen som hackats i små bitar. Klicka ut i stekpanna och stek med smör.

Värsta hälsokuren, men själv gjorde jag ett par ändringar och förenklade receptet lite. Ungarna tyckte de var hur goda som helst! Skippade linfröna, tog lite mindre mandel och mer kryddor (bla kanel). Men kan tänka mig att de även blir supergoda med äpplen istället för banan tex, det ska jag nog testa imorgon.

1 dl havregryn

2½ dl vatten

2 ägg

½ dl linfrön

1 dl bovetemjöl

1 dl vatten

1-2 tsk kardemumma

½ dl hackad mandel

1-2 tsk bakpulver

1-2 bananer

Hm fattar inte alls varför resten av texten inte kom med?! Försöker igen...

1 dl havregryn
2½ dl vatten
2 ägg
½ dl linfrön
1 dl bovetemjöl
1 dl vatten
1-2 tsk kardemumma
½ dl hackad mandel
1-2 tsk bakpulver
1-2 bananer

Blötlägg gryn och vatten över natten, på morgonen kokar du sedan ett par minuter till gröt. Låt svalna lite, vispa äggen och rör ner dem i gröten. Tillsätt övriga ingredienser, sist bananen som hackats i små bitar. Klicka ut i stekpanna och stek med smör.

Värsta hälsokuren men själv gjorde jag ett par ändringar och förenklade receptet lite. Tog bla bort linfröna. Ungarna tyckte de var hur goda som helst! Kan tänka mig att det blir riktigt bra med tex äpplen istället för bananer i också, ska nog testa det imorgon